排清毒素身體好──廣告聽得多,但你知道身體是如何排毒的?其實身體有5個器官具備排毒功效,包括腸、肝、腎、肺及皮膚,在身體自行排毒以外,再加上合適的保健品(如全清纖維粉及肝排毒保健品)更可提升打掃身體的功效。接下來為大家揭開排毒器官及保養貼士,幫你清除身體有害物!
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排毒前必讀:身體毒素哪兒來?
認識排毒器官前,必須先了解體內毒素是從哪裡來。這些「毒」可分為源自體內及外來環境:
- 體內因素 – 人體最明顯的毒,就是食物消化後的殘渣,亦即糞便;人體代謝的廢棄物,亦會轉化成尿液。加上日常飲食中的農藥、添加劑、膽固醇和煙酒等,都會積存體內影響身體機能。
- 外在環境 – 日常環境中,我們會經常接觸到毒素,如空氣中的塵埃、化學物質、污染物和二手煙等,經呼吸進入體內,也會影響身體機能。
排毒器官1 - 腸道功能及全清纖維粉介紹
腸道除了吸收營養,還可排毒和維持免疫系統正常運作,一旦腸道功能失衡,便有機會出現口氣、便秘、腸胃敏感、結腸炎甚至腸癌的風險。提升腸道排毒功能,養成高纖飲食習慣是好方法,多吃藜麥、糙米、紅米、蔬菜和水果等高纖維食物,加上充足的水份,就有助排便順暢了。
都市人生活忙、應酬多,少不免三高飲食、壓力大,更會影響排便習慣(建議每一天次),因此適當補充纖維粉,有助提升腸道功能。其中全清全天然高纖維粉是一款人氣不俗的排毒保健品。
主要成份:
功效:
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排毒器官2 - 肝排毒功能及保健品介紹
24小時運作的肝臟,含有重要的酵素分解食物、藥物、微生物,甚至致癌的毒素,或者降低其毒性,再透過其他排毒器官經糞便或尿液排出體外。如肝臟出現問題,血液會積存毒素,引致皮膚暗啞粗糙、生暗瘡和肝炎等問題。
要保持肝臟健康,建議多吃綠葉蔬菜、十字花科蔬菜、含有硫的食物(如大蒜和洋蔥)及蛋白質食品(如蛋和肉類)。此外,充足的睡眠也很重要,中醫認為晚上11點至凌晨3點是肝臟自我復修的最佳時間,因此肝臟保健品都針對夜瞓、多煙酒及飲食油膩的人士,維持良好的排毒功能。以下為大家推介幾款在健康網購 health.ESDlife有售的肝臟保健品:
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肝臟保健品推介 | 農本方補肝套裝 | ASANA 360補肝素 解毒強肝配方 |
紐美保肝康 | 健知己活肝健90粒 |
肝臟保健品成份 | 知母、熟地黃、羅漢果、 酸棗仁及桔梗等 |
GSH及SOD酵素、 抗氧茶多酚、天然玫瑰精華等 |
乳薊果精華 | 西蘭花素、綠茶精華、 蒲公英精華及薑黃等 |
肝臟保健品功效 |
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產地/包括 |
中國 | 韓國/110片 |
紐西蘭/80粒 |
加拿大/90粒 |
肝臟保健品售價 | HK$432(63折) (原價:HK$688) |
HK$370(5折) (原價:HK$740) |
HK$274(88折) |
HK$350 |
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排毒器官3 - 腎排毒功能及養腎小貼士
腎是負責排尿的器官,排出體內的代謝廢物、有毒物質及藥物殘餘,因此腎功能出現問題,會出現血尿、蛋白尿、腎石、水腫、頭暈和腰背痛等病徵。要護養腎臟,重點是要多喝水有助排尿,沖走腎臟積存的廢物。你也可以選擇以下腎臟保健品,來改善腎臟排毒功能。
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腎臟保健品推介 | 露化尿石100粒裝 | 都市漢方肉蓯蓉60粒 | 楓之寶固腎寶 |
腎臟保健品成份 | Pinene, Camphene 及Olive Oil Ph.Eur.等 |
益生菌、綠茶萃取物、 奶薊及藍莓等 |
鋸棕櫚果提取物、馬可根提取物 及膠原蛋白II型等 |
腎臟保健品功效 |
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產地/包裝 |
愛爾蘭/100粒 | 香港/60粒膠囊 | 加拿大/30粒 |
腎臟保健品售價 | HK$203 | HK$450 | HK$95.4(8折) (原價:HK$119.3) |
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排毒器官4 - 肺排毒功能及保養指南
第4個介紹的排毒器官是肺部,我們吸入的空氣充滿病毒、細菌、塵埃和懸浮粒子等有害物,肺部的巨噬細胞可以分解和排出病原體及受感染的細胞。但是嚴重的空氣污染和二手煙的侵害,會損害肺部的功能。因此要保養肺部,要多呼吸清新空氣、做運動改善肺容量及戒煙/遠離二手煙等,保持肺部功能良好。而以下幾款肺部保健品,也有助提升肺功能。
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護肺保健品推介 | 余仁生野生蟲草健肺寶 | Qivaro(可兒麗)清肺寶(60粒) | CATALO防禦護肺寶配方60粒 |
護肺保健品成份 | 冬蟲夏草菌絲體、明膠 及野生冬蟲夏草等 |
冬蟲夏草、槲皮素、 小白菊及蕁麻提取物等 |
天然濃縮洋蔥素(槲皮素)、 天然綠茶精華等 |
護肺保健品功效 |
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產地/包裝 |
香港/每盒60粒 | 美國/60粒 | 美國/60粒 |
護肺保健品售價 | HK$399(57折) (原價:HK$699) |
HK$435(75折) (原價:HK$580) |
HK$250(68折) (原價:HK$368) |
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排毒器官5 - 皮膚排毒機制知多啲
皮膚出汗是重要的排毒過程,汗水中夾雜水份、礦物質、鹽份和尿酸等成份,而正常的排汗也代表新陳代謝運作正常。如果人體不能排汗,便有機會代表控制出汗的神經系統受損、汗腺阻塞和嚴重脫水等,引致虛脫、中暑和生命危險。
排毒對身體的重要性無容置疑,所以保持腸道、肝腎、肺部及皮膚健康,對身體非常重要。而全清高纖維粉、肝排毒、腎排毒和護膚保健品,則有助加強排毒效果、保養器官,健康網購 health.ESDlife已精選多款保健產品,部份更有獨家折扣優惠,立即選購!
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