【銀屑病】牛皮癬與腸道健康有關?牛皮癬戒口及飲食貼士

#健康專題
分享

銀屑病(俗稱牛皮癬)常見症狀有皮膚痕癢、出紅斑、鱗狀丘疹及斑塊,令許多人誤以為牛皮癬具傳染性。其實銀屑症不是皮膚病,而是免疫系統出問題,更與腸道健康有莫大關係!到底銀屑病成因和症狀是什麼?牛皮癬戒口和飲食要注意什麼?哪些保健品可以舒緩銀屑病病情?下文跟大家一起探討!




什麼是牛皮癬?銀屑病成因及症狀

銀屑病是牛皮癬的醫學名稱,主要病發年齡為20-40歲,據統計香港病發率約0.3%。雖然牛皮癬有個「癬」字,它卻不是真菌感染皮膚病,而是免疫系統失調引發的慢性皮膚炎症,因此牛皮癬不會傳染他人。銀屑病成因包括遺傳及環境(如細菌感染、藥物、壓力、吸煙、飲酒、肥胖及皮膚受損),並分為4種類型:

尋常型銀屑病 常見的銀屑病類型,頭皮、腰部及四肢皮膚出現紅斑及多層銀白色鱗屑
膿皰型銀屑病 紅斑上出現密集無菌性膿皰,並會集合成大片膿皰,由四肢、皮膚褶位,甚至口腔黏膜都有機會出現
紅皮病型銀屑病 較嚴重的銀屑病,全身皮膚出現潮紅、腫脹、脫屑及畏寒等症狀
關節病型銀屑病 又稱銀屑病性關節炎,類似風濕性關節炎,出現關節受損痛楚、關節周邊皮膚紅腫等症狀

資料來源:HKMIS

返回目錄


銀屑病與腸道關係 益生菌改善牛皮癬

如前文提及,牛皮癬是免疫系統毛病。腸道健康是其中一個反映免疫系統情況的指標,有研究指出銀屑症患者腸道菌群的多樣性、穩定性都較健康人士低。據台灣媒體報導的牛皮癬案例,患者因食物敏感及腸道健康失衡,而患上長達10年的銀屑病,嚴重影響外貌、社交和工作。患者經牛皮癬戒口及補充益生菌,大大改善病情重投生活。

 

益生菌類如唾液乳桿菌、鼠李糖乳桿菌及戊糖乳酸桿菌,均有助改善和預防皮膚炎症,如你或家人朋友受銀屑病困擾,諮詢醫生意見後,可考慮試用以下益生菌保健品:

 

LIFE Nutrition全效益生菌(30粒)

【63折】HK$299
(原價:HK$478)
  • 含8種益生菌(包括唾液乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等),總收超過150億
  • 提升免疫力、調節消化系統
  • 促進呼吸系統健康
  • 原產地:美國/每包30粒,每日服用1粒

 

Qivaro(可兒麗)複合益生菌60粒

【83折】HK$480
(原價:HK$580)
  • 專有配方含凝結芽孢桿菌、鼠李糖乳桿菌及乾酪乳桿菌等,調節腸內菌群平衡
  • 調節過敏體質,減少血清中的特異性IgE抗體
  • 促進消化、預防腹瀉、便秘及排毒
  • 產地:美國/每樽60粒膠囊,每日1-3次、每次1粒

 

楓之寶健腸益生菌(70億)

【33折】HK$149.9
(原價:HK$451.4)
  • 6種健腸益生菌(包括鼠李糖乳桿菌、保加利亞乳桿菌等),益生菌總數多達70億,功效比單一菌種更佳
  • 添加促進益生菌生長的成份,促進腸道健康
  • 產地:加拿大/每樽30粒,每日1-3次、每次1粒

 

卓營方天然益生菌 + 螺旋藻

售價:HK$268
  • 含5億益生菌(嗜酸乳桿菌)、螺旋藻500毫克
  • 有助維持胃腸道健康,適合生活繁忙的都市人服用
  • 產地:美國/每樽60片,每天口服2次、每次1-2粒

資料來源:ETtoday健康雲

 

返回目錄


牛皮癬戒口及牛皮癬飲食注意事項

銀屑症對患者外觀和生活構成重大影響,要控制病情和預防惡化,必先從飲食著手。患上牛皮癬戒口和飲食有許多需要留意的地方,以下為大家略為講解:

牛皮癬戒口

  • 吸煙飲酒是銀屑病大忌,會進一步破壞免疫系統,令銀屑症病情持續、甚至惡化
  • 刺激性(如辛辣食物、咖啡)令皮膚更加痕癢
  • 紅肉(牛肉、羊肉含花生四烯酸)會加重牛皮癬患者的炎症反應
  • 海產及容易引起敏感的食物

 

牛皮癬飲食

雖然銀屑病患者有許多食物要戒口,但也要注重飲食均衡,尤其是吸收蛋白質,因為銀屑病患者脫下的皮膚中,本身含大量蛋白質。進食魚、黃豆及豆類製品有助補充蛋白質,維持身體免疫力。此外,維他命(如維他命D)有助提升皮膚健康,牛皮癬患者經常曬太陽,容易令皮膚乾燥和曬傷,因此含維他命食物如綠葉蔬菜、蔬果和穀類食物等,有助牛皮癬患者改善皮膚。

返回目錄


牛皮癬可斷尾嗎?預防及治療方法

由於牛皮癬目前未有根治方法,一旦患上此症,只能透過藥物、保健品和良好的生活習慣,控制病情和減少復發機會。治療方法方面,常見銀屑症療法有牛皮癬藥膏、口服藥物、光學治療及生物製劑等,最近中文大學更研發了可控制炎症基因的「金納米顆粒」,加強治療效果,配合嚴謹的日常護理,有助舒緩銀屑症帶來的困擾。

 

皮膚護理是牛皮癬患者必須留意的地方,例如洗澡時切忌用水太熱,以免刺激受損皮膚,患者應使用性質溫和的肥皂或梘液,潔膚同時呵護肌膚。特別在乾燥的季節,更要使用潤膚膏,保持皮膚水分和減少瘙癢。以下幾款潔膚用品,都有助滋潤肌膚防乾燥。

 

Idea Toscana橄欖潔膚香皂液500毫升

售價:HK$380
  • 不含化學防腐劑、矽膠、人工合成色素及香料等成份
  • 天然植物精華養份清潔、保濕及護理功效
  • 用後在皮膚表面迅速形成保護膜,令肌膚水份和油脂比例處於均衡狀態

 

ALK天然保濕沐浴露

【8折】HK$200
(原價:HK$250)
  • 專為敏感和過敏性皮膚而設
  • 無香料、不含致敏防腐劑,以防刺激敏感皮膚
  • 採用植物性成分增加水合作用,有助清潔及柔軟肌膚,對乾性皮膚特別有用

 

TasNature駱駝奶洋甘菊香皂

售價:HK$65
  • 主要成分包括棕櫚油、純淨水、甘油、駱駝奶及橄欖油等
  • 含蛋白質、維他命(A、C及E),有助改善膚質
  • 具舒緩作用,適合皮膚敏感人士使用,長期使用還可以修復肌膚

 

返回目錄


 

分享
益生菌保健品推介 更多
楓之寶 健腸益生菌 (70億) 30粒

楓之寶 健腸益生菌 (70億) 30粒

  • 含6種健腸益生菌,數量多達70億
  • 促進腸道健康
  • 「植物性膠囊」適合素食人仕服用
(18)
50% off
HK$224.9
HK$451.4
連贈品
Fine Japan 活性乳酸菌酵母菌 300粒
🎁送試食裝2包

Fine Japan 活性乳酸菌酵母菌 300粒

  • 幫助消化機能,健胃整腸
  • 有助紓緩感冒症狀,鞏固身體抵抗力
  • 放鬆緊張,改善睡眠質素
  • 改善腸胃問題,調節生理機能
(56)
44% off
HK$110
HK$195
LIFE Nutrition 全效益生菌 (30粒)

LIFE Nutrition 全效益生菌 (30粒)

  • 每粒保證150億活性益生菌含量,富含8大經科學驗證、有益於人體的專利乳酸桿菌 Rhamnosus GG和雙菲多桿乳酸桿菌(BL-04)
  • 提升免疫力、調節消化系統、促進呼吸系統健康
30% off
HK$349
HK$498
Qivaro (可兒麗) 有機兒童素食軟糖益生菌 60粒

Qivaro (可兒麗) 有機兒童素食軟糖益生菌 60粒

  • 維護益生菌群健康支持健康腸道菌群
  • 士多啤梨口味
  • 5 億 CFU 的 DE111®(枯草芽孢桿菌)每份
25% off
HK$360
HK$480
腸道健康保健品推介 更多
全清 ALLKLEAR 高纖新沙律 (7包裝)

全清 ALLKLEAR 高纖新沙律 (7包裝)

  • 含有豐富膳食纖維能吸收水份膨脹,可增加飽肚感及減低飢餓。促進腸道蠕動,改善及預防便秘問題。
  • 含有抗氧化劑、多酚及微量元素,可改善身體的新陳代謝,促進血液循環,燃燒脂肪。含多種維他命幫助抗氧化的營養素,亦幫助製造膠原蛋白,使肌膚亮白光澤。
  • 含豐富水溶性纖維,營養及能量均可平穩地釋出,或有助穩定血糖值、膽固醇及血壓水平,維持心臟健康。
(1)
HK$280

維柏健 MetaSlim 塑身綠茶蘋果醋

維柏健 MetaSlim 塑身綠茶蘋果醋

健康塑身完美複方
排走宿便毒素
兒茶素高達60%國際標準化
綠茶:抑制食慾,加速燃燒脂肪
蘋果醋:促進消化,改善便秘
天然安全,無副作用,絕不影響心跳率
適合需控制體重、消化不良及受排便困擾人士

30% off
HK$208
HK$298
Fine Japan 有機大麥若葉 100% 55克

Fine Japan 有機大麥若葉 100% 55克

  • 體內環保、高纖順暢、纖型瘦身、體重管理。
  • 促進腸道活動,日日暢通、解除煩惱。
  • 改善血管,改善便秘,使排便暢順,令皮膚光澤,尤其改善痘痘肌,解除痘痘煩惱,有健胃健腸作用,經國際檢測機構檢驗229種殘餘農藥。
28% off
HK$79
HK$109
Qivaro (可兒麗) 有機薑黃寶 (90片)

Qivaro (可兒麗) 有機薑黃寶 (90片)

  • 緩和關節肌肉痛
  • 腸胃保健
  • 助健肝臟
25% off
HK$360
HK$480
身體檢查計劃送禮品 更多
送機票
美邦 尊尚全面身體檢查計劃 (2人) 平均每人$3,150
4天內可約
贈送$2200現金券

美邦 尊尚全面身體檢查計劃 (2人)

  • 適用於10歲或以上男士及女士
  • 重點檢查項目:大腸癌癌症指標、心臟檢查、肝功能、腎功能、甲狀腺、胰臟、三高檢查 (糖尿、血壓及血脂)
(117)
平均每人$3,150
47% off
HK$6,300
HK$11,780
送機票
美邦 星級尊尚全面身體檢查計劃 (2人) 25/11前加送$100百佳券
4天內可約
贈送$3200旅遊禮券

美邦 星級尊尚全面身體檢查計劃 (2人)

  • 適用於10歲或以上男士及女士
  • 重點檢查項目:癌症指標 (大腸癌、肝癌)、心臟檢查、肝、腎、胰臟及甲狀腺功能、泌尿情況、幽門螺旋桿菌抗體
(166)
25/11前加送$100百佳券
35% off
HK$8,400
HK$13,000
送機票
時代 卓越健康檢查
14天內可約
贈送$1,000現金券

時代 卓越健康檢查

  • 適用於18歲或以上男士及女士
  • 重點檢查項目:超聲波檢查 (5選1)、癌症指標測試 (7選2)、靜臥心電圖、胸部 X 光、三高檢查 (糖尿、血壓及血脂)
(181)
37% off
HK$3,800
HK$6,000
送禮物
卓健醫療 全面身體檢查 (白金)
贈送$600現金券

卓健醫療 全面身體檢查 (白金)

  • 適用於18歲或以上男士及女士及第一次接受或定期接受健康檢查人士
  • 重點檢查項目:乳房超聲波 或 2D乳房X光造影 (二選一)、柏氏抹片、癌症指標 (肝癌及前列腺)、靜臥心電圖、大便隱血
(83)
HK$3,980

健康管理資訊團隊為你帶來多元化的防疫用品、自助健康測試及健康管理產品,讓你從生活小節著手,保持身心強健!


本文章內容由 健康管理資訊團隊 提供並只供參考,不代表健康網購 health.esdlife 立場,健康網購 health.esdlife 對任何人因使用或誤用任何信息或內容,或對其依賴而造成的任何損失或損害,不承擔任何責任。

你選取了個計劃作比較

按此比較
WhatsApp