散光成因是什麼?解讀散光度數、散光改善小貼士

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晚上望街燈看到光暈或星芒,是否代表患上散光?其實散光是眼角膜形狀不規則導致的屈光問題,散光成因暫時並未確實,主要是先天性和跟遺傳有關,後天眼睛創傷和一些眼病例如:錐形角膜、翼狀胬肉和白內障都會令散光增加。透過全面眼科視光檢查可測出散光度數,從而評估散光的嚴重程度。即看更多散光檢測及護眼小貼士,助你解決煩人的視力問題。

 

 

為何會散光?散光患者看日夜影像有何不同?

散光成因是眼角膜表面的水平和垂直弧度不同,光線進入眼睛後無法聚焦,形成模糊影像。正常角膜是對稱的圓形,散光患者的角膜則是橢圓形,而且會與近視(近視性散光)或遠視(遠視性散光)一同出現。散光患者會有遠近事物看不清、重影及眼睛疲勞等症狀,尤其在光線不足的地方或晚上,影像會更加模糊。

 


圖片來源:UnusualFacts6/Twitter

 

不過晚上看見燈光的擴散效果,則不一定是散光。如上圖所見,散光患者夜間看見的車燈,主要是兩道擴散光線,不但影像不清,而且較為刺眼。至於視力正常人士都會看見光線擴散,大光視光中心的註冊視光師陳家豪稱這是「生理眩光」(Physiological Halo),當燈光光線穿過眼睛晶體成千上萬的纖維細胞,就會出現「衍射」(Diffraction)的物理現象。

 

解讀散光度數,何謂正常水平、嚴重散光?

註冊視光師陳家豪表示,急性青光眼、白內障或錐形角膜的患者,會出現「病理眩光」(Pathological Halo)的散光問題,投射視網膜上的光線會散開,這是必須處理的問題。全面眼科視光檢查可以檢查多種視力問題,包括:

  • 視力及屈光度數
  • 雙眼視覺及立體感
  • 色覺檢查
  • 眼內壓及角膜厚度
  • 數碼視網膜攝影
  • 眼睛內外健康

 

散光度數是其中一項檢查項目,對於近視、遠視數度,大家較易掌握深淺,那麼散光度數幾多度才算深散光?

  • 輕度散光:50 - 100度
  • 中度散光:100 - 250度
  • 重度散光:250度或以上

 

如何改善散光引起的視力問題?

一般而言,輕度散光對視力影響不大,但到125度以上就會影響視力,並出現各種因散光引起的不適症狀。如你在驗眼時驗出75度或以上散光,都要加以注意,可尋求視光師意見是否配戴眼鏡或隱形眼鏡,改善散光引起的視力問題。前文提到,由於散光是先天因素為主,度數一般較為穩定,不過亦有某些眼病會令散光不斷增加,以下便會說明如何預防這些眼病的出現:

  • 錐形角膜:經常用力捽眼會增加患有錐形角膜的風險,所以應戒掉捽眼的習慣。如果眼睛因為敏感而出現痕癢,應使用抗敏感藥水止痕,用力捽眼只會加劇眼痕的症狀。
  • 翼狀胬肉和白內障:長期接觸紫外線都會增加患翼狀胬肉和白內障的風險,所以於戶外活動時應做足防紫外線措施(例如:戴太陽眼鏡和帽)。

 

除了做足以上措施應對散光外,並要留意日常護眼小貼士,減輕眼睛負擔:

  • 閱讀或使用電腦、手機時,眼睛保持適當距離,例如距離書本及手機螢幕至少30-40cm、距離平板電腦及桌上電腦至少50-60cm。
  • 在光線不足的環境下,要使用柔和均勻的燈光,環境太暗會加重眼眼負擔、燈光太強也會刺激眼睛,減少在幽暗的環境下看電視、觀看手機及電視屏幕。
  • 選擇印刷刊物時也要留意,品質粗劣及反光紙張印刷的書籍刊物,不但影響清晰度,也會產生眩光及眼睛疲勞等問題。
  • 讓眼睛有充足休息,例如專注看電腦屏幕或書籍20-30分鐘後,便需讓眼睛有20-30秒休息。晚間也要有充足睡眠,舒緩眼睛疲勞和壓力。

 

資料來源:大光視光中心

 

→ 按此了解更多眼科檢查

 

除了散光檢查,眼科檢查還包括多個項目,可從各大視光測試比較了解更多。更多眼睛問題,瀏覽延伸閱讀了解更多:

 

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