打針後胸口痛?部份人士接種新冠疫苗後,出現心肌炎等較為嚴重的打針後反應,更需到急症室求醫。為何打針會引致胸口痛、心肌炎?針對心血管健康,「輔酶Q10」是其中一種常見的保健品,輔酶Q10功效是什麼?坊間有哪些輔酶Q10保健品,有助舒緩打針後反應?接下來為大家介紹和推介!
打針後胸口痛、心肌炎?打針後反應及症狀
隨著新冠疫苗接種年齡下降、接種率上升,打針後反應也越來越多,除了常見的針口痛、發燒、疲倦和嘔吐等,更有胸口痛(包括心肌炎及心包炎)等較嚴重的副作用。
別以為這些反應僅限於長者和三高人士,不少年輕人士(如30-40歲年齡層),都因嚴重打針後反應入院治療。政府因應情況,早前更新了打針後反應和症狀:
復必泰疫苗副作用 | 受影響患者比例 | |
非常常見 |
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>1/10 |
常見 |
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≤1/10 |
不常見 |
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≤1/100 |
罕見 |
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≤1/1000 |
未知 |
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無法根據 現有資料估算 |
輔酶Q10是什麼?輔酶Q10功效及推介
要預防和舒緩打針後反應,服用含輔酶Q10(Coenzyme Q10)的保健品是其中個選擇,有助維持心血管健康。輔酶Q10是一種輔助酵素,存在於人體內臟,而且心臟含量特別多。輔酶Q10功效主要有:
- 抗氧化
- 維持血管彈性
- 保持心血管年輕化
- 控制血糖水平
輔酶Q10會隨年齡、壓力、疾病(如糖尿和心血管疾病)而下降,日常飲食如肉類、海產、堅果及蔬菜雖含輔酶Q10,但食物加工過程中,有機會破壞Q10。因此服用保健品,有助身體直接吸收輔酶Q10。健康網購 health.ESDlife精選多款含輔酶Q10的心血管保健品,部份保健品更可享獨家折扣優惠:
Polarvita輔酶Q10 + 卵磷脂120粒 | |
【75折】HK$516 (原價:HK$688) |
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INJOY Health血脂清全天然抗三高配方 | |
【9折】HK$405 (原價:HK$450) |
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卓營方安醇健紅麴輔酶Q10素 | |
售價:HK$388 |
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卓營方御品蟲草添加輔酶Q10 | |
售價:HK$1,288 |
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健知己白藜蘆醇 x Q10 60粒 | |
【8折】HK$280 (原價:HK$350) |
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如何舒緩打針後反應?
隨著新冠疫苗接種率提升,出現副作用的機會也越來越高,若然打針後出現輕微副作用,應該如何處埋呢?以下幾個小貼士,有助舒緩打針後反應:
- 頭痛、疲勞和肌肉痛等問題,可多休息和睡眠恢復體力,或可服用含撲熱息痛的止痛藥舒緩症狀
- 針對發燒,可以多飲水和輕裝穿著,有助身體散熱
- 針口痛可敷濕毛巾,舒緩痛楚和不適
- 如打針後持續胸口痛,應盡快求醫診斷,以免病情惡化並出現併發症
- 多吃含胺基酸、Omega3、維他命等食物(如海產、綠茶、十字花科植物和新鮮水果等),有助抗氧化和降發炎
抗氧化和降發炎保健品推介
都市人生活繁忙,要飲食均衡、多吃抗氧化和降發炎食物也不容易。除了改善心血管健康的輔酶Q10保健品,再推介幾款抗氧化和降發炎保健品,適合在打針前後服用:
CATALO天然洋蔥綠茶精華60粒 | |
售價:HK$368 |
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Fine Japan蜂皇漿1200 180粒 | |
【6折】HK$199 (原價:HK$338) |
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Polarvita蝦青素膠囊120粒 | |
【7折】HK$481.6 (原價:HK$688) |
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Fine Japan納豆激酶 + EPA&DHA軟膠囊120粒 | |
【82折】HK$138 (原價:HK$168) |
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