【奧運馬拉松】心臟病是運動猝死元兇!賽前2項心臟檢查不可少

#健康專題
分享
巴黎奧運掀起運動熱,今屆更破天荒推出線上馬拉松(Connected Marathon Pour Tous),讓一眾跑步愛好者同時異地起步。炎熱天氣長跑對心臟負荷大,容易引發先天或隱性心臟病,增加運動猝死的風險。因此準備跑馬拉松,心臟檢查不可少!
#健康專題
日期:
健康資訊
快捷目錄 Quick Links
炎熱長跑誘發5大心臟病危機跑馬拉松先驗心 兩項心臟檢查不可少提防運動猝死 3大身體警號要注意完成馬拉松6項賽後注意事項


炎熱長跑誘發5大心臟病危機

每年渣打馬拉松賽,都有跑手不適和受傷,嚴重者更會誘發心臟病猝死。今屆巴黎奧運馬拉松賽訂於8月10-11日舉行,各地跑手可參與「線上馬拉松」活動,透過相關應用程式跑步30分鐘/15公里/42公里,完成後可獲發電子證書和參加抽獎。

8月正值香港炎夏,高溫加上潮濕天氣,進行高強度長跑或會引起以下心臟問題:
 
  • 體溫過高造成中暑和熱衰竭,令心臟無法有效輸送血液。
  • 血管擴張導致血壓下降,增加心肌缺血的風險。高溫下心臟需要更多氧氣來滿足肌肉的需求,若遇冠狀動脈狹窄或阻塞,心肌供血不足會引起胸痛或心絞痛。
  • 高強度運動和高溫環境導致心律不整,如心跳過快或過慢
  • 極端運動負荷令心肌受損,釋放心肌酶和其他標記物質到血液中,嚴重心肌損傷會令心臟功能受損
  • 容易出現脱水和電解質失衡,導致血液黏稠度增加,增加心臟負荷。
 

跑馬拉松先驗心 兩項心臟檢查不可少

投入馬拉松狂熱,除了鍛鍊身體,「驗心」也非常重要。無論你是長跑初哥或老手,先天或隱性心臟病都對跑手生命構成脅。因此跑馬拉松前,建議做以下兩項心臟檢查:

  • 心電圖(ECG) - 檢測心臟電流測出心律不整及心臟異常
  • 心臟超聲波檢查 - 檢查心臟結構和功能,及早發現先天冠心動脈異位、心臟瓣膜問題及心肌受損等

心電圖及心臟超聲波檢查推介
【附上腹超聲波檢查】
美邦詳細心臟檢查

體檢項目:91項

  • 自選驗身日期、時間及分店
  • 靜態心電圖、上腹部超聲波
  • 心臟檢查(乳酸脫氫酶、總肌酸磷激酵素、肌紅蛋白)
  • 血液檢查、三高檢查
  • 癌症指標(大腸癌、肝癌)、幽門螺旋菌
  • 乙丙型肝炎檢查、性病檢查、營養師飲食評估等
  • 醫護人員(註冊西醫或註冊護士等)講解報告
心臟檢查費用
【2折】HK$2,090(原價:HK$10,450)



【最快30分鐘出報告】
香港心臟診斷中心心臟超聲波檢查(30分鐘即日報告)

體檢項目:9項

  • 心臟超聲波檢查、靜態心電圖
  • 30分鐘即日出報告,由心臟科專科醫生解釋報告
心臟檢查費用
【71折】HK$3,000(原價:HK$4,200)



【送血管硬化測試及禮品】
香港亞洲心臟中心心臟超聲波健康檢查

體檢項目:17項

  • 適合16歲或以上人士
  • 心臟超聲波檢查 + 靜臥心電圖
  • 免費贈送:週邊動脈血管硬化測試
  • 血脂及糖尿測試
  • 5個小時後出報告(適用於星期一至五)
  • 由心臟科專科醫生解釋報告

🎁體檢禮品(自選1份)

  • HK$130旅遊禮券
  • HK$100百佳/AEON現金券

心臟檢查費用
【9折】HK$3,420(原價:HK$3,800)




【私院級心臟檢查服務】
仁安體檢中心基本心臟檢查計劃(運動心電圖)

體檢項目:26項

  • 運動心電圖、血液檢查
  • 血脂及糖尿檢測
  • 7-10個工作天出報告,醫生會診及講解報告
心臟檢查費用:HK$4,300



【心臟 + 頸動脈檢查】
明確醫療心血管疾病檢查

體檢項目:22項

  • 適合25歲或以上人士
  • 靜態心電圖、同型半胱氨酸
  • 頸動脈內膜厚度超聲波
  • 血脂及糖尿測試、眼科視光檢查
  • 7-10個工作天出報告
  • 檢查前醫生諮詢、醫生講解報告
心臟檢查費用:HK$2,888

 

提防運動猝死 3大身體警號要注意

當你身心都預備好跑馬拉松,也不代表萬無一失,長跑期間要留意身體狀況,如身體出現以下警號,切勿「死頂」,應停止運動並休息。

  • 嚴重疲勞和虛弱感 - 代表身體無法負荷高溫和高強度運動,也是血液循環不佳、電解質失衡令肌肉無法正常運作的訊號。
  • 頭暈和昏厥 - 頭暈、頭痛、視覺模糊、昏厥或晕倒等症狀,可能是中暑和低血壓的徵兆,對心臟功能造成負擔。
  • 心悸和心慌 - 心跳過快、心悸或心慌是心血供應不足的症狀,需要停止運動和休息。
 

完成馬拉松6項賽後注意事項

  • 冷卻 - 幫助身體恢復正常體溫,例如緩慢地行幾分鐘,然後進行輕鬆伸展和放鬆運動,避免突然停下或坐下,以免血液在身體較熱的區域積聚
  • 補充水分和電解質 - 在炎熱天氣下跑馬拉松會增加脫水的風險,飲用運動飲料或攝取含有鹽分的食物,可以幫助恢復體液平衡。
  • 休息和恢復 - 給身體充分的休息時間,避免在比賽後立即進行其他激烈運動或活動,讓身體有足夠的時間來恢復和修復肌肉
  • 保護皮膚 - 炎熱天氣下跑馬拉松或會曬傷皮膚,長跑後搽上適當的防曬霜和保濕霜,保護皮膚免受陽光和乾燥的影響。
  • 補充營養 - 在比賽後24-48小時內,優先考慮攝取高質量的蛋白質和碳水化合物食物,以幫助肌肉恢復和重建。
  • 注意身體不適 - 如果在比賽後出現不尋常的身體不適或嚴重疲勞症狀,要盡快求醫或諮詢醫生建議。

健康網購醫療資訊團隊

醫療資訊團隊具多年編撰健康資訊經驗,與醫生、專科人士、體檢中心及醫院緊密交流,一站式提供疾病成因和症狀、身體檢查推薦、身體檢查及接種疫苗優惠、預約驗身和健康貼士,助你及早察覺健康需要,預防勝於治療!

 

本文章內容由(醫療資訊團隊)提供並只供參考,不代表健康網購 health.esdlife 立場,健康網購 health.esdlife 對任何人因使用或誤用任何信息或內容,或對其依賴而造成的任何損失或損害,不承擔任何責任。 

 
分享
心臟檢查推介 更多
全面身體檢查推介 更多

醫療健康資訊團隊解構各種健康熱話及身體檢查推介,助你及早察覺健康需要,預防勝於治療!


本文章內容由 醫療健康資訊團隊 提供並只供參考,不代表健康網購 health.esdlife 立場,健康網購 health.esdlife 對任何人因使用或誤用任何信息或內容,或對其依賴而造成的任何損失或損害,不承擔任何責任。

你選取了個計劃作比較

按此比較
WhatsApp