港人常見長期痛症成因及種類
| 一般痛症及長期痛症比較表 |
| 一般痛症 | 長期/慢性痛症 |
|
|
痛症治療方法 痛症治療中心邊間好？
| 痛症治療中心常用痛症治療方法 |
- 手法治療 – 如復位、整脊治療、肌肉/筋膜鬆弛
- 復康運動治療 – 改善不良姿勢、增強肌力量和耐力
- 干擾波治療 – 幫助深層組織消炎、止痛和癒合
- 超聲波治療 – 加快受損軟組織的血液循環和癒合
- 電磁場刺激治療 – 鎮痛、加快骨折癒合、放鬆肌肉和關節、改善血液循環
- 衝擊波治療 – 用於消炎、止痛、加快受傷組織復修、刺激微血管等
- 電針治療 – 舒緩繃緊肌肉和痛楚、改善血液循環
上述痛症治療難以靠患者個人治理，痛症治療中心提供專業器材和治療方法。以下推介幾間熱搜痛症治療中心給大家作參考：
| 【一站式痛症治療、脊醫、體檢服務】BeHEALTH GROUP |
| 痛症治療中心特點： 提供多元化服務，覆蓋身體檢查、伸展及運動治療師、脊醫三方面：
|
| BeHEALTH GROUP實用資訊 |
地址：銅鑼灣告士打道280號世貿中心32樓3203室
電話：2780 1068
營業時間：
- 星期一至五：11am - 8pm
- 星期六及公眾假期：11am - 7pm
地址：九龍旺角亞皆老街8號朗豪坊辦公大樓37樓3706-8室
電話：2780 2198
營業時間：
- 星期一至五：11am - 8pm
- 星期六及公眾假期：11am - 7pm
地址：元朗青山公路元朗段83號
電話：2780 6066
營業時間：
- 星期一至五：11am - 8pm
- 星期六及公眾假期：11am - 7pm
| 【兼顧身心理健康需要】香港中文大學醫院痛症專科門診 |
|
痛症治療中心特點： 中大醫院旗下的痛症治療中心，由醫生、護士和心理學家組成跨專科團隊合作，先找出導致痛症的生理和心理因素，配合先進治療方法和慢性疼痛管理，關顧每個患者的個人需要。除了門診服務，中大醫院痛症門診自設介入治療室，並與物理治療部相鄰，更快提供到手術、介入放射治療及病床等醫療服務。 |
| 香港中文大學醫院痛症專科門診實用資訊 |
電話：3946 6888
營業時間：
- 星期一至五：9am - 5pm
- 星期六：9am - 1pm
- 星期日及公眾假期休息
| 【覆蓋慢性、癌症及急性痛症】港怡醫院痛症治療中心 |
|
痛症治療中心特點： 港怡醫院的教授專科診所，由醫生、物理治療師、心理學家、職業治療師或其他專科醫生組成的團隊，提供一站式服務包括初診、藥物治療、心理行為治療、物理治療和專業介入手術。治療痛症類型包括：
|
| 港怡醫院痛症治療中心實用資訊 |
電話：6933 0115(預約/查詢)
| 【不用藥、不打針、不開刀治療】香港痛症脊骨醫療中心 |
|
痛症治療中心特點： 以不用藥物、打針和開刀為治療理念，由西醫、脊椎治療師、自然療法醫生及營養師等專業範疇組成的團隊，配以高科技痛症醫療器材診斷和治療。痛症治療範圍包括脊椎神經和關節痛症管理、軟組織治療、急性創傷冶療、日常姿勢矯正、足部矯形及訂製矯形鞋墊、兒童脊椎側彎檢查及治療等。 |
| 香港痛症脊骨醫療中心實用資訊 |
電話：3694 0686
消委會建議 選擇痛症療程注意事項
- 先諮詢醫生意見，了解痛症成因和治療方向，才考慮是否選購相關痛症療程
- 切勿輕信廣告宣傳，特別是名人推介或真實案例
- 選擇可逐次購買療程的痛症治療中心，以免不必要的開支或拖延療程
- 選購療程時清楚了解條款細則，例如優惠詳情、退款機制、使用限期、手續費等，並要保留單據/合約，遇紛爭時可作為憑據
- 如對註冊醫療人員提供的療程有任何投訴，可向相關規管當局提出
預防痛症 個人護理小貼士
選擇合適的保健品，強化骨骼、肌肉和關節，有助舒緩和預防痛症與退化。在健康網購 health.ESDlife選購相關保健品可享獨家折扣，現凡買滿指定金額，更可享額外9折優惠！
| 維特健靈活關素™特強特效膠囊90粒 | |
 |
|
|
【78折】HK$499(原價：HK$639)
|
|
| Fine Japan活性關節軟骨素545粒 | |
 |
|
|
【2盒35折】HK$258(平均HK$129/盒)
|
|
| 卓營方葡萄糖胺4合1關節配方60片 | |
 |
|
|
【2樽75折】HK$732(平均HK$366/樽)
|
|
| Return回本關節筋肌配方240粒 | |
 |
|
|
【34折】HK$339.8(原價：HK$999)
|
|
| 維柏健健骨至尊500/400(特強配方) | |
 |
|
|
【2樽52折】HK$507(平均HK$253.5/樽)
|
|
|
→ 按此了解更多脊足健康檢查
延伸閱讀 |
| 更多預防痛症小貼士 |
- 無論是長期坐在電腦前的白領和學生，還是從事勞動工作的藍領，保持姿勢正確有助預防職場受傷、減慢勞損。
- 運動有助強化肌肉和關節，預防因身體退化及舊患引發的慢性痛症。痛症患者則可選擇強度較低的運動(如伸展運動和瑜伽)，並先查詢醫生/物理治療師，以免加重患處負擔。
- 調整飲食習慣，辛辣、刺激性、生冷寒涼、難消化的食物會引發炎症、阻礙血氣運行或會加據痛症。清淡飲食少油膩，有助預防痛風等關節痛，多吃含Omega-3的魚類、具消炎功效的薑黃和十字花科蔬菜，均起到保護關節的功效。
參考資料
香港醫院管理局聯科綜合痛症治理專責小組. 長期痛症知多啲. Retrieved 23August, 2023, from https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/getmedia/0094a3ad-c46a-4d0f-9086-f0c50be9b831/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E7%97%9B%E7%97%87%E7%9F%A5%E5%A4%9AD-(2022)
香港耀能協會. 甚麼是慢性痛症?. Retrieved 23August, 2023, from https://css.sahk1963.org.hk/%E5%BA%B7%E5%BE%A9%E5%B0%8D%E8%B1%A1/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%97%9B%E7%97%87/
消費者委員會. 痛症療程須三思 慎防無效又破財. Retrieved 23August, 2023, from https://www.consumer.org.hk/tc/article/562-pain-management/562_pain-management-case