什麼是多囊卵巢症候群？拆解卵巢多囊症成因
多囊卵巢症候群是一種女性荷爾蒙失調病，常見於20-35歲女性。據美國衛生及公共服務部(U.S. Department of Health and Human Services)旗下的The Office on Women's Health指出，每10名生育年齡女性中，便有1人受此病影響！
多囊卵巢綜合症成因目前未有定論，但與荷爾蒙分泌失衡有莫大關係。正常情況下卵巢會分泌女性荷爾蒙「雌激素」及「黃體酮」，同時也會分泌男性荷爾蒙「雄激素」。當雄激素分泌過多，會阻礙女性月經期間排卵，未能排出的卵泡會在卵巢內形成多個小囊，引起月經失調和多種問題。此外，家族遺傳與胰島素抵抗性會影響內分泌，也是導致多囊性卵巢的原因之一。
小心！多囊卵巢症的5個警號
多囊卵巢綜合症與內分泌有關，影響是多方面的，更有機會引致糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、肥胖症、不孕、早產/流產，甚至子宮內膜癌等併發症！如你發現身體出現以下5種症狀，便可能患上多囊卵巢症候群！
| 5種常見多囊卵巢症症狀 |
- 月經失調 – 女性荷爾蒙分泌不足影響卵子成熟和排出體外。大部份卵巢多囊症患者60-90日才有一次經期，而且經量甚少；更嚴重的情況會半年一次、甚至不會有經期
- 不孕/容易流產 – 由於多囊性卵巢患者甚少、甚至不會排卵，因此難以促成受孕條件。即使受孕，也因為卵子品質不佳，受精懷孕也容易流產
- 肥胖 – 胰島素和雄激素增加令體重增加至胖，同時增加糖尿病及心血管疾病的風險
- 多暗瘡 – 雄性荷爾蒙增加，隨血液流遍全身，身體各處也會長出暗瘡(痤瘡)
- 體毛過多 – 雄性荷爾蒙過多刺激體毛生長，體毛多長於面部、胸前、腹部、背後、手指腳趾，甚至乳房位置
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延伸閱讀 |
預防多囊性卵巢小貼士
多囊卵巢症候群對女性的外表、體型、生理期和生育能力都有深遠影響，既然這病與內分泌有關，要預防多囊性卵巢可有方法？飲食是有效改善荷爾蒙分泌的方法之一，以下幾個飲食禁忌要加以注意：
- 多吃高纖食物 – 全穀(如藜麥及糙米)含豐富抗氧化成份，可以保持卵子健康，也能提供充足的葡萄糖，維持甲狀腺及腦下垂體運作
- 多吃高蛋白質食物 – 白肉(如雞肉、魚類、海產)及黃豆類製品(如豆腐和豆漿)有助穩定血糖和胰島素水平
- 減少奶類食品(如鮮奶及芝士)、高糖食品(甜品、蛋糕)及高脂食品(紅肉及油炸食品)，均有助穩定血糖、減重、調整荷爾蒙分泌及排卵
除了飲食，恆常運動、早睡早起、保持心情愉快、戒煙戒酒和少吃辛辣刺激食品等，均有助控制體重和調整內分泌，預防多囊卵巢綜合症。
如何治療多囊卵巢症候群？
卵巢多囊症目前未有根治方法，但透過藥物整調荷爾蒙分泌及提升生育機會。荷爾蒙分泌方面，服食避孕藥控制睪丸酮分泌，有助減少雄性激素引發的暗瘡和體毛生長，同時整調經期更有規律。而服用女性荷爾蒙(如炔雌醇及環丙氯地孕酮)，也可抑制男性荷爾蒙分泌。
至於想懷孕，則可服用排卵藥(如Clomiphene Citrate)刺激排卵，增加受孕的機會，但切記不可連續服用超過6個月。患者也可透過糖尿病藥物(如Metformin)提升身體對胰島素的敏感度，一般服用2-3個月，便可降低血液中的胰島素濃度，達至減重、減慢體毛生長和回復月經正常，提升「中獎」懷孕的機會。
參考資料
U.S. Department of Health and Human Services. Polycystic ovary syndrome. Retrieved 8September, 2023, from https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/polycystic-ovary-syndrome
高雄醫訊. 漫談多囊性卵巢症候群. Retrieved 8September 2023, from https://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9504/16.htm
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