到了流感高峰期，不少父母亦會擔心自己的孩子受感染。為了預防流感，除了盡量避免到人多的地方，如公園、室內遊樂場等，亦要從飲食著手，增強小朋友的免疫力，除了一般蔬菜水果外，以下4種營養保充品亦可以加強小朋友的免疫力：
1. 防衛病菌必備 - 鋅
很多家長為了孩子的骨骼生長及發育，平常會為孩子補充鈣質。除了補鈣，其實另一種礦物質鋅亦是非常重要。孩子缺鋅是生活我們常常見到的現象。有時候家長會覺得孩子突然不想吃飯，而且生活中有很多以前沒有過的行為舉止，其實這就是孩子缺鋅的表現。鋅是人體必要的微量元素，具有強化免疫系統的功能，人體內蛋白質、脂肪與細胞的新陳代謝，都需要它的參與，甚至身體有許多酵素也需要鋅才能發揮功能，其中某些酵素更是參與免疫力的調節。
如果孩子體內缺乏鋅，會令免疫力下降，容易感染流感。其實瘦肉、堅果、蛋、奶及海鮮等都是含鋅的較多的食物，但部分小朋友可能因偏食又或對蛋奶海鮮類食物敏感。此時，媽媽亦可考慮市面上一些專門給小朋友的果糖或綜合維他命+鋅的營養品，味道方面亦較容易為小朋友接受。按此了解更多含鋅產品
2.免疫維他命 - 維他命C
相信不少媽媽知道維他命C可以增強小孩的免疫力，但筒中原因有知道嗎？維他命C可以鞏固皮膚結構去防禦細菌病毒，阻礙有害物入侵身體。由於維他命C可促進形成細胞和抗體，當病毒入侵孩子的身體，這些抗體會指引白血球把它們消滅，從而能幫助小孩預防及減輕傷風感冒的症狀。維他命C亦可促進氣管和鼻黏膜的健康，有效地預防流感。按此了解更多維他命C產品
3.天然免疫寶物 - 紫錐花/接骨木花
紫錐花，或許部分媽媽未曾聽聞過其攻效，其實它主要用作增強免疫力。紫錐花經眾多科學研究及醫學臨床實驗證實，其成分可直接刺激身體免疫系統，提高人體對抗病原的能力，特別是在對付初期感冒上。單用紫錐花可降低65％患感冒的可能性；若是紫錐花與維他命C結合服用，則能降低86％患感冒機率。媽媽可考慮讓孩子服用紫錐花，從而提高其免疫功能。
而同樣生長於野生的接骨木花亦可以幫助人體抵抗感染，明確而竇和支氣管充血，舒緩喉嚨痛和咳嗽。媽媽亦不需擔心小孩子不喜歡這些天然食物的味道，因有部分為兒童而設的營養液採用類似「配方」，但加入蜂蜜及果糖，讓它更迎合年幼孩子的口味。按此了解更多紫錐花/接骨木花產品
4.增強免疫功能 - 蜂膠
蜂膠到底有什麼用？蜂膠是蜜蜂從植物採集來的樹脂狀混合物，具有預防疾病和寄生蟲入侵，並抑制黴菌及細菌在蜂巢中生長。近年來也有許多的研究也陸續發現，蜂膠還有的抗發炎與免疫調節的作用，具有殺菌、殺病毒等功能，所以可以預防及治療感冒、唇皰疹，感冒、喉嚨痛時就能以蜂膠來取代。
若小朋友患了感冒，家長可以利用蜂膠抑制病菌的生長和繁殖，增加抗體，增強細胞免疫力，最終達到消滅病原的效果。溫馨提示，若小朋友本身對花粉過敏，只不適合服用蜂膠，所以媽媽一定要小心注意。按此了解更多蜂膠產品
